Neurosomaatilise enesejuhtimise coach

Naisele, kes tahab rohkemat, ennast kaotamata.

Tervitus sulle, MINA OLEN SANDRA.

Olen neurosomaatilise enesejuhtimise coach, teaduse fänn ja sügava tunnetuse usku.

Mind paelub inimene kogu oma keerukuses. Aju, närvisüsteem, keha, psüühika, emotsioonid, uskumused, sisemised vastuolud ning see, kuidas kõik need tasandid mõjutavad meie kogemust iseendast ja maailmast.

Olen aastate jooksul läbinud erialaseid väljaõppeid, täiendanud järjepidevalt oma teadmisi inimese toimimisest ning rakendanud omandatut praktilises klienditöös, toetades naisi, kes soovivad oma elust enamat kui lihtsalt hästi hakkama saamist.

Ühendan teaduspõhised teadmised, neurosomaatilised meetodid, süsteemse vestluspõhise töö ja tähelepaneliku tunnetuse. Minu lähenemine on põhjalik, isiklik ja sageli ka väga aus.

Sest päris muutused nõuavad vahel valmisolekut teadvustada ja muuta iseendas midagi, mida oleme seni eelistanud mitte näha.

alustame koostööd

Minuga on võimalik koostööd alustada mitmel erineval moel. Saad valida iseseisvalt läbitava, põhjalikult üles ehitatud õpiteekonna või personaalse koostöö, kus keskendume sinu isiklikele küsimustele ja eesmärkidele.

ALUSTAME KOOSTÖÖD!

„Ma ei saanud aru, et elan pidevas vastuolus iseendaga. Pidev pinge ja ärevus juhtisid mu elu. See oli minu jaoks normaalsus. Ma ei osanud ennast kuulata ja endalt küsida, mida mina vajan ja tahan. […] Programmi käigus kogesin, et ma ei pea olema rohkem ja tegema rohkem, et olla piisav. Minu kese ja tõde on olla kontaktis iseendaga ning elada kooskõlas oma tunnete ja vajadustega. Programm ei anna ainult teadmisi, vaid reaalseid kogemusi, kuidas olla oma kehas, kuulata oma keha reaktsioone ja usaldada oma sisemist teadmist.”

Kärt — „Häälestu iseendasse”

„Enne koostööga alustamist olin ma üldiselt õnnelik, mul oli hea elu, aga midagi tundus alati justkui puudu olevat. Ma mitte ainult ei teadnud, mis on oma kehaga kontaktis olemine, vaid ei olnud seda ka kunagi kogenud. Ma funktsioneerisin, aga ei olnud päriselt kohal. Koostöö tulemusel ma tajun oma keha, ma tunnen tundeid, nutan lahinal, olen päriselt õnnelik, olen kurb, kui on kurb olla, ei vaigista. Ma tean, mis on minu prioriteedid ja oskan oma energiat nendele suunata. Ma õpin end uuesti tundma - kes ma olen, mis on mulle oluline, mida ma soovin saavutada. Kõik tundub võimalik, minu potentsiaal on piiritu ja ei pea tulema enese, oma prioriteetide, tervise või õnne arvelt.”

Anita — 1:1 coaching

„Enne Sandraga koostöö alustamist ei olnud mul ühendust iseendaga. Olin kogu enda elu halbu tundeid iseendas maha surunud ning nendest justkui üle astunud, teadmata, mida see minu süsteemile teeb. [...] Täna, koostöö lõppedes, saan ma käsi südamel öelda, et kogu mu süsteem on teinud läbi kardinaalse muutuse. Mul on võimekus ja arusaam endaga kontakti saamiseks. [...] Lisaks olen suutnud plaanipäraselt kasvatada ettevõtet ning jäänud kogu selle protsessi juures ka ise õnnelikuks. [...] Olen võtnud sajaprotsendilise vastutuse enda elu eest ja see on ka kõik välised rattad veerema pannud.”

Paula — 1:1 coaching

„Otsustasin programmis osaleda, kuna ma olin karjääris sellises kohas, kus edasi liikuda ei osanud. Justkui mingi blokk oli ees. Soovisin aru saada ja mõista, mis seda põhjustab ja kuidas motivatsioon taas üles leida. Programmi käigus kogesin korduvalt, kui oluline on meie kehamälu ning mida kõike meie närvisüsteem meie kehas talletab. Kogu programm oli minu jaoks „Wow!" efektiga. Mulle meeldis, et programmis ei olnud teemasid, mis on läbitud ja saab unustada, vaid see on elukestev protsess ning praktikatega saad ikka ja jälle taasavastada, kuidas vaimu ja keha integreerida, ning seeläbi kasvada ja areneda. [...] Soovitan sellist juhendatud programmi kõigile neile, kes soovivad iseendast rohkem aru saada.”