julgus olla nähtud

12-nädalane enesevabastamise teekond

UUS transformatiivne programm loodud spetsiaalselt ambitsioonikatele naistele!

SINU teekond algab siit

Uus grupp alustab 2024 SÜGISEL!

Hei, mina olen sandra

… ja mul on suur rõõm Sind siin tervitada!

Minu missioon ja sügav südame kutse on toetada naisi nende täieliku potentsiaali teadvustamise, avaldumise, rakendamise ning endi elus juhirolli ja vastutuse võtmise teel. Ma hoian siirast veendumust, et iga naine kannab endas ressursse luua elu, millest ta unistab ja mida ta tõeliselt väärib. Jah, ma tõepoolest siiralt usun, et ka Sina oled enda unistusi väärt!

“Julgus olla nähtud” on minu missiooni väljendus. Olen sellesse programmi kokku toonud kõik, mida ma tahan, et Sa kogeksid, teaksid, omandaksid, praktiseeriksid ja kehastaksid, et olla iseenda parim versioon.

Ma usun südamest, et kõik on Sinu jaoks võimalik.

Nüüd on Sinu kord, kas annad endale võimaluse?

— Sandra Palm

Programm sobib Sulle, kui

  • Oled valmis vabanema enesepisendamisest jm piiravatest mustritest, mis takistavad Sind mõtlemast suurelt.

  • Oled valmis vabanema enesesabotaažist ja kaitsemehhanismidest.

  • Oled valmis olema iseenda turvatunde, valideeringu ja rahulolu kese.

  • Oled väsinud olemast iseenda suurim takistus.

  • Tunned, et suudad palju enamat, kuid hetkel takistab Sind hirm.

  • Oled väsinud enda energia lõputust teistele äraandmisest.

  • Oled väsinud lõpututest vaidlustest enda sisemise kriitikuga.

  • Soovid tunda end oma kehas kodus.

  • Soovid olla kontaktis enda intuitsiooniga ja seda tõepoolest usaldada.

  • Soovid olla enda tunnetega ausas kontaktis ja õppida neid juhtima.

  • Soovid vankumatu enesekindlusega enda visiooni uskuda, hoida ja maailmaga jagada.

  • Oled valmis protsessi panustama.

  • Oled valmis olema autentse mina ja iseenda parima versiooni kehastus!

Programm tõenäoliselt ei sobi sulle, kui

  • Sa ei ole valmis võtma oma elu eest vastutust, soovid jätkata prokrastineerimist.

  • Sa ei usu, et keha ja meel on omavahelises lakkamatus seoses.

  • Sa otsid lihtsaid ja mugavaid lahendusi.

  • Sa ei ole valmis panustama.

  • 6 moodulit

    • videomeistriklassid

    • töövihikud

    • meditatsioonid

    • somaatilised praktikad

    • strateegilised sammud & tööriistad

  • 12 live-kõne

    • iganädalane võimalus küsida reaalajas küsimusi ja saada 1:1 coachingut JA inspireeruda teiste imeliste naiste kasvust

    • kõned salvestatakse ning neid on võimalik endale sobival ajal õpikeskkonnas järele vaadata

  • õpikeskkond

    • minu vankumatu online tugi kogu programmi vältel

    • ligipääs õpikeskkonnale, kogukonnale ja kõigile materjalidele kolmeks kuuks programmi lõppemisest

  • kogukond

    • ligipääs privaatsele kogukonnale õpikeskkonnas

    • võimalus tutvuda teiste imeliste naistega ja sõlmida tutvusi kogu eluks

Sinu sügav teekond

Et tagada Sulle piisav aeg materjali läbitöötamiseks, integratsiooniks ja moodulite juurde kuuluva somaatilise töö praktiseerimiseks, kestab iga moodul 2 nädalat. Minu soov on, et oleksid teekonnal maksimaalselt toetatud, seetõttu toimuvad LIVE-kõned iganädalaselt. LIVE-kõned on transformatsiooni fundamentaalne osa ning see on ka põhjus, miks neil on käesoleval teekonnal nii suur rõhk.

Moodul 1 - kojujõudmine

  • Maandume sügaval kehas ja iseendas ning kogeme, mida tähendab olla oma kehas tõeliselt kohal.

  • Taastame kehas ja meeles turvatunde.

  • Õpime tundeid päriselt tundma ja juhtima.

  • Tegeleme enesekaardistuse ja somaatiliste närvisüsteemi regulatsiooni baastööriistade omandamisega.

moodul 2 - mineviku ahelad

  • Toome valgust enda sisemistele piiravatele uskumustele, kaitsemehhanismidele, blokeeringutele ja hirmudele. Liigume juurpõhjusteni.

  • Läbime põhjaliku vabastustprotsessi nii keha kui ka meele tasandil. Omandame vajalikud tööriistad enda toetamiseks.

  • Kujundame uued uskumused, mis meid teenivad.

moodul 3 - autentne mina

  • Vabastame iseenda pisendamise mehhanismi. Pöörame enda haavad talendiks ning kaardistame enda tegeliku potentsiaali.

  • Töötame enesevabastuse ja enda autentse mina omaksvõtmisega. Omandame julguse ning oskuse saada iseendaks ja end iseendana maailmale esitleda.

  • Loome kontakti enda kehatarkuse ja intuitsiooniga.

moodul 4 - eneseväärtustamine

  • Kujundame selged piirid. Õpime ennast kehtestama ja tõeliselt väärtustama.

  • Vabaneme endale tingimuste seadmise nõiaringist, praktiseerime eneseusaldust.

  • Teadvustame enda “ülemist limiiti”, kaardistame ja nihutame enda limiite nii meele kui ka keha tasandil. Avardame tolerantsiakent.

moodul 5 - Julgus olla nähtud

  • Leiame, hoiame ja praktiseerime vankumatut enesekindlust, -usku ja -usaldust.

  • Õpime tulema toime tagasilöökide, hinnangute ja ebaõnnestumistega.

  • Praktiseerime enda elus vastutuse ja juhirolli võtmist.

  • Töötame visiooni ja enda sisemise veendumuse hoidmisega.

moodul 6 - edu seadistamine

  • Õpime ennasthoidvalt fookust seadma ja hoidma.

  • Tegeleme jätkusuutlike eesmärkide seadmise ja mõõdetavate sammude astumisega.

  • Omandame ennasthoidva energiajuhtimise põhitõed ja tegeleme jätkuvalt enda “ülemise limiidi” nihutamisega.

  • Laome unistuste tuleviku vundamendi.

KKK

  • Sügis 2024 grupi info tulekul.

  • Sügis 2024 grupi info tulekul.

    Selles programmis on LIVE-kõnedel suur rõhk ning need toimuvad iganädalaselt (v.a puhkenädal).

    Arusaadav, et Sa ei pruugi saada alati kõnes osaleda. Kõik kõned salvestatakse ning laetakse õpikeskkonda 24h jooksul kõne toimumisest ning Sul on võimalik neid endale sobival ajal järele vaadata.

  • Sügis 2024 grupi info tulekul.

  • Arvesta umbes 2-3h ajalist panust nädalas. Siia lisandub vabatahtlik igapäevane somaatilise töö ja meditatsioonide praktiseerimine. Selle mahu saad endale ise kujundada, kuid soovitud tulemuste saavutamiseks julgustan Sind võtma programmist maksimumi.

    Teekonna sisse on kavandatud üks vaba nädal integratsiooniks ja puhkuseks.

    Kõik materjalid ja salvestused ning ligipääs kogukonnale on Sulle õpikeskkonnas saadaval kolme kuu jooksul programmi lõppemisest.

  • Programm ja kogukond asuvad privaatses õpikeskkonnas, millele saad registreerumise järgselt automaatse ligipääsu. Kogukond on juba avatud!

  • Jah, see on võimalik. Ligipääs materjalidele ja salvestustele jääb Sulle avatuks kolmeks kuuks programmi lõppemisest. Seega on Sul kokku 6 kuud aega programmiga toimetada.

  • Kuna tegu on LIVE-programmiga, ei ole tagasimaksed võimalikud.

    Soovin selles programmis tervitada naisi, kes on teekonnale pühendunud ka juhul, kui see tundub väljakutsuv.

Kui Sul on küsimusi, kirjuta julgelt!

info@sandrapalm.com